DICTIONARY
用語集
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ストレッチ
疲労回復や怪我の予防を意図して、筋肉や関節を少しずつ伸ばす運動を指し、ストレッチと呼びます。体のケアに加えて、心のリフレッシュを図る効果も期待でき、老若男女問わず幅広い世代の方が取り組んでいます。
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